Πρακτικές συμβουλές για μια αρμονική σχέση νου και συναισθήματος

  • Ας επιλέγουμε να ακούμε, να διαβάζουμε και να βλέπουμε πληροφορίες ευχάριστες και χαρμόσυνα νέα. Έτσι τρέφουμε την καρδιά μας και εμπλουτίζουμε την βάση δεδομένων του νου μας με δεδομένα που θέλουμε να έχει.
  • Ας λαμβάνουμε υποψη μας τα συναισθήματα μας σαν οδηγό και καθοδηγητή. Ο νους πρεπει να ακούει τα συναισθήματα και μετα να αναλύει τα στοιχεία για να γίνει μια εργασία.
  • Ας αποφεύγουμε οποιαδήποτε είδηση μας προκαλεί φόβο. Εδώ επίσης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το νου μας να αναλύσει λογικά την είδηση του φόβου. Πολλές φορές όμως οι φόβοι δεν έχουν λογική και δεν βοηθάει, άλλες πάλι μπορεί ο νους να απαλλύνει λίγο το συναίσθημα του φόβου και αυτο εξαρτάται απο το τι τον τροφοδοτούμε.
  • Ας εστιαζόμαστε σε αυτά που θέλουμε και όχι σε αυτά που δεν θέλουμε.
  • Ας ανταλλάσουμε κουβέντες χαράς και ικανοποίησης με τους ανθρώπους που συναντάμε. Ας μην δίνουμε ενέργεια και προσοχή σε καταστάσεις που δεν μας αρέσουν.
  • Ας μην ανακυκλώνουμε δυσάρεστες ειδήσεις.
  • Ας ανακυκλώνουμε ευχάριστα νέα που συμβαίνουν στο κόσμο βοηθώντας έτσι και άλλους να εστιάζονται θετικά.
  • Ας προσπαθούμε να βρούμε κατι θετικό σε οποιαδήποτε κατάσταση ή περιστατικό ή ανατροπή μας συμβαίνει. Πάντα υπάρχει.

Με λίγα λόγια αν σκεφτόμαστε θετικά τότε η σχέση των δυο  δεν θα μπορεί παρα να ειναι αρμονική. Η καρδιά ειναι προορισμένη να αισθάνεται θετικά συναισθήματα, να τρέφεται και να γεμίζει με αυτα, οπότε αν καταφέρουμε να εστιάσουμε και το νου σε θετικά δρώμενα και καταστάσεις, τότε η σχέση θα είναι  καλή. Οπότε αν θέλουμε ισορροπία στην σχέση των σωμάτων μας αρκεί να γεμίσουμε την βάση δεδομένων του μυαλού μας με θετικά δεδομένα.

“Copyright υλικού © Χρυσάνθη Ευαγγέλου, για το LightWorker.gr“.

1 σχόλιο »

  1. Darren Sayas Said:

    I do agree with all the ideas you have presented in your post. They’re very convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for novices. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.


{ RSS feed for comments on this post} · { TrackBack URI }

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: