Τα 7+ 1 κλειδιά της ευτυχίας

«Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους πραγματικά ευτυχισμένους και τους οδηγεί σε μια ειρηνική κατάσταση με τον εαυτό τους», ήταν το ζητούμενο σε αρκετές επιστημονικές μελέτες ομάδων ψυχολόγων, που έγιναν τα τελευταία χρόνια.

Τα αποτελέσματά τους καταλήγουν σε 8 βασικά σημεία.

1.Αγάπη άνευ όρων

Το υπόβαθρο της ευτυχίας είναι η άνευ όρων αγάπη, η οποία καταρχή προέρχεται από την πατρική οικογένεια και δημιουργεί στο άτομο αίσθηση σιγουριάς και αυτοπεποίθησης.

Το άτομο που έχει μεγαλώσει με αυτό τον τρόπο μπορεί να ξεφύγει εύκολα από την παγίδα της επιθυμίας να το αγαπήσει βαθιά κάποιος άλλος.

Συχνά οι άνθρωποι θεωρούν ότι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο είναι να αγαπιούνται, όμως είναι το δεύτερο καλύτερο!Ακόμα σημαντικότερο είναι να μπορεί κανείς να αγαπάει τον άλλον, με υγιή, ανεξάρτητο τρόπο.

Η αγάπη βρίσκεται στον αντίθετο πόλο από τον φόβο, τόσο συναισθηματικά όσο και νευρολογικά.

Έτσι, αποτελεί το αντίδοτο στο φόβο, κοινωνικό άνοιγμα προς άλλους ανθρώπους και ένα βασικό κλειδί της ευτυχίας.

2.Αισιοδοξία

Η πραγματική αισιοδοξία προσφέρει δύναμη όταν κανείς λυγίζει από το βάρος επώδυνων γεγονότων.

Αισιοδοξία σημαίνει ότι το άτομο κατανοεί ότι ακόμα και το επώδυνο γεγονός έχει κάτι να διδάξει, κάποιον δρόμο να δείξει.Όταν κανείς το κατανοήσει αυτό, πέρα από τη λύπη και τον πόνο του, μαθαίνει να βλέπει στο κάθε γεγονός, όσο άσχημο και αν είναι έστω και κάτι λίγο θετικό, που θα συμβάλει στην αυτοβελτίωσή του.

Η αισιοδοξία προσφέρει δύναμη απέναντι στο φόβο της επαύριο και τη στεναχώρια του παρελθόντος που έχει πια περάσει.

3.Κουράγιο

Αυτό αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα αντίδοτα για να ξεπεράσει κανείς τους φόβους του.

Ο φόβος είναι ‘καλωδιωμένος’ στο νευρικό σύστημα του ανθρώπου, είναι εσωτερικά προγραμματισμένος στον εγκέφαλο για να προστατεύει και να αφυπνίζει την υγιή αντίδραση του ατόμου.

Η υγιής αυτή αντίδραση είναι το κουράγιο του είτε να μείνει κανείς και να το παλέψει είτε να σηκωθεί και να φύγει.

Το κουράγιο είναι προϊόν του εγκεφάλου, προϊόν της νόησης, του πνεύματος, αλλά και συναισθημάτων όπως η αγάπη και η γενναιοδωρία.

Είναι η φυσιολογική αντίδραση που προσφέρει η φύση απέναντι στο φόβο για την επιβίωσή μας, βιολογική και ψυχολογική.

4.Αίσθηση Ελευθερίας

Ελευθερία σημαίνει επιλογή και όταν επιλέγουμε κάτι ορίζουμε την ταυτότητα και το ποιον μας.Όλοι οι άνθρωποι έχουν επιλογές, λιγότερες ή περισσότερες, ωστόσο αυτοί που είναι δυστυχείς θεωρούν ότι δεν έχουν επιλογές, με αποτέλεσμα να καθηλώνονται ψυχικά και διανοητικά.

5.Δυναμική Παρουσία

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι συμμετέχουν στη ‘μοίρα’ τους και δημιουργούν την ευτυχία τους, χωρίς να περιμένουν από γεγονότα, καταστάσεις ή άλλους ανθρώπους να τους προσφέρουν χαρά και ευτυχία.Αντί να διατηρούν στάση θύματος, παίρνουν τη ζωή δυναμικά στα χέρια τους και τη διαπλάθουν.

6.Αίσθηση Σιγουριάς

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποιι γνωρίζουν ότι τίποτα δεν αντιστέκεται στον πανδαμάτορα χρόνο, χρήματα, αναγνώριση, φήμη, ούτε η ίδια η ζωή.Έτσι, δεν προσμετρούν την ασφάλεια με το ημερολόγιο ή το κομπιουτεράκι.

Απλώς αποδέχονται και αγαπούν αυτό το οποίο είναι οι ίδιοι.

Χωρίς να είναι σκλάβοι άλλων πραγμάτων ή καταστάσεων, αντιλαμβάνονται ότι η σιγουριά είναι μια εσωτερική αίσθηση η οποία καλλιεργείται.

7.Καλή Υγεία

Συχνά ξεχνάμε ότι η ευτυχία και η καλή υγεία είναι στενά συνδεδεμένες.

Είναι δύσκολο να αισθάνεται κανείς ευτυχισμένος αν δεν αισθάνεται υγιής, αλλά και αντίστροφα, είναι δύσκολο να νιώθει κανείς υγιής αν δεν είναι ευτυχισμένος.

Η σωστή χημεία της διάθεσης είναι σημαντική, διότι μπορεί κανείς να έχει μια ευτυχισμένη ζωή αλλά λόγω χημικής ανισορροπίας στη διάθεσή του να μην το αναγνωρίζει.

Ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών της καλής διάθεσης, της σεροτονίνης και ντοπαμίνης για παράδειγμα, μπορεί να καταλαγιάσουν την αίσθηση της ευτυχίας.

8.Πνευματικότητα

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δε φοβούνται να διερευνήσουν τα όρια πέρα από την προσωπική τους ζωή και εμπειρία.

Αφήνονται και είναι ανοιχτοί σε νέους δρόμους και εμπειρίες.Αναζητήσεις μέσα από τη θρησκεία, από εναλλακτικές θεραπείες, πειραματισμοί με τεχνικές που δείχνουν πώς μπορεί κανείς να αφεθεί και να δημιουργήσει καλύτερη σύνδεση ανάμεσα σε ψυχή και σώμα αποτελούν πηγές ευτυχίας.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν ανησυχούν τόσο το θάνατο, όσο για το μήπως δεν κατορθώσουν να ζήσουν όμορφα.

πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Advertisements

15 Σχόλια »

  1. I dont think Ive read anything like this before. So nice to find somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this website is something that is needed on the web, someone with a little originality. useful job for bringing something new to the internet!

  2. Hey, you used to write fantastic, but the last few posts have been kinda boring¡K I miss your tremendous writings. Past several posts are just a bit out of track! come on!

  3. I think that may be an interesting element, it made me assume a bit. Thanks for sparking my considering cap. On occasion I get so much in a rut that I simply really feel like a record.

  4. I like your style!

  5. Enjoyed studying this, very good stuff, thanks.

  6. useful site Said:

    One not to mention my friends were analyzing the best information and facts on your web blog and instantly got a horrible feeling I had not expressed respect to the web site owner about them. These men happened to be for this reason warmed to study all of them as well as a already have in fact seemed making the most of them. Thanks for turning out to be simply accommodating and for picking such good resources most people are simply eager to understand about. Our sincere regret for not expressing appreciation to you sooner.

  7. Wonderful story, reckoned we could combine a number of unrelated information, nonetheless seriously worth taking a search, whoa did one learn about Mid East has got extra problerms at the same time

  8. free youtube subs and views

    […]that will be the end of this report. Right here you will locate some sites that we feel you’ll appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  9. Goodbye in attendance, simply bowed addicted to alert to your weblog via Google, and located that it is really informative. I’m gonna consider not on used for brussels. I will be pleasing when you proceed this in future. Many community will prone live benefited from your writing. Cheers!

  10. As a Newbie, I am continuously exploring online for articles that can aid me. Thank you

  11. comic book store

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  12. top search engine optimization

    […]Here are some of the internet sites we advocate for our visitors[…]

  13. Cerkos Gel Toe Separators

    […]the time to study or visit the content or sites we’ve linked to beneath the[…]

  14. Surprisingly user pleasant site. Enormous information available on few clicks.|

  15. I experience check out lot of web blogs together with been through many websites,your job is certainly incredible.Hats off with your willpower plus credibility.Do retain us all apprised at a later date also.


{ RSS feed for comments on this post} · { TrackBack URI }

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: