Αν νιώθετε συχνά ανησυχία και δεν ξέρετε γιατί

Νικήστε το
Εξετάστε τις συνήθειές σας
Είναι ίσως δύσκολο να αναγνωρίσετε αν είστε ο τύπος που κρατάει μέσα του όλα τα προβλήματα και τις έγνοιες, αλλά υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορούν να σας υποψιάσουν.

Αν νιώθετε συχνά ανησυχία και δεν ξέρετε γιατί, είναι πιθανό να είστε αποφευκτικός τύπος.

Αν έχετε τάση να επιδίδεστε σε εθιστικές συμπεριφορές, όπως είναι το υπερβολικό κάπνισμα, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ ή ακόμα χειρότερα φαρμάκων ή ναρκωτικών ουσιών, μπορεί να πρόκειται για ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι δεν αφήνετε τον εαυτό σας να ανησυχεί και χρησιμοποιείτε αυτά τα μέσα για να εκτονώνεστε.


Κάντε λίστες Αν σημειώνετε τις εκκρεμότητές σας, για παράδειγμα τους λογαριασμούς σας, τις γιορτές των φίλων σας ή τα ραντεβού σας με τον οδοντίατρο, και τις σβήνετε μόλις τις διευθετείτε, θα τις οργανώνετε και θα τις φέρνετε σε πέρας ευκολότερα.

Κερδίζετε διπλά. Πρώτον, βάζετε τις υποχρεώσεις σας σε μια σειρά και από την άλλη, γράφοντάς τις, δεν κρατάτε μέσα σας το άγχος για τις δουλειές που δεν έχετε ολοκληρώσει.

πηγή : vita

Advertisements

7 Σχόλια »

  1. go here Said:

    I personally decided to develop a brand new comment to appreciate you have to all the fabulous pointers may well be writing here. Options extended large web research offers you at the end just lately been paid having brilliant suggestions time for share accompanied by my own, personal partners. My spouse and i would assume that most of us site visitors actually are very blessed into live held in a superb network complete with very numerous outstanding professionals in addition to useful techniques. I feel very lucky to possess seen the webpages and search toward some a whole lot more cool minutes reading my article right. Thanks again to get all the details.

  2. beta web Said:

    The Ships’s Voyages

    I feel know-how just makes it even worse. Now there’s a channel to under no circumstances treatment, now there is not going to become a possibility for them to find.

  3. Woman of Alien

    Best function you’ve carried out, this page is de facto great with excellent details. Time is God’s way of keeping all the things from happening directly.

  4. software Said:

    Healing’s Dragon

    to seek out issues to enhance my internet site!I suppose its okay to generate use of some of one’s principles!!

  5. The Ships’s Voyages

    I think know-how just causes it to be worse. Now there is a channel to hardly ever care, now there is not going to be considered a opportunity for them to find.

  6. Hey would you mind letting me know which hosting company you’re using? I’ve loaded your blog in 3 completely different web browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good internet hosting provider at a honest price? Thanks a lot, I appreciate it!|

  7. certainly like your website however you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I in finding it very troublesome to tell the truth however I will certainly come back again.


{ RSS feed for comments on this post} · { TrackBack URI }

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: