Archive for Ιουνίου, 2015

Μερικές απλές ιδέες είναι να: 

Κάνετε κάθε απόγευμα μια βόλτα.
Πηγαίνετε και να επιστρέφετε από τη δουλειά σας περπατώντας.
Κάνετε στατικό ποδήλατο ή διάδρομο.
Ανεβαίνετε τις σκάλες στο σπίτι ή στη δουλειά.
Κολυμπάτε στη θάλασσα ή σε πισίνα.

http://www.imommy.gr

  • Γράψτε το πρόβλημα σας ή την ερώτηση που σας απασχολεί σε ένα χαρτί.
  • Προσπαθήστε να συνοψίσετε το ζήτημα σε μία ερώτηση και κάντε την στον εαυτό σας λίγο πριν κοιμηθείτε
  • Προτού ανοίξετε καλά- καλά τα μάτια σας το πρωί αναρωτηθείτε «πήρα την απάντηση στην ερώτηση μου;».
  • Μερικές φορές μπορεί να θυμηθείτε ένα συγκεκριμένο όνειρο και να θεωρήσετε ότι έχετε την απάντηση στο συμβολισμό του ονείρου.
  • Άλλες πάλι φορές δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνειρο αλλά μπορείτε να θεωρήσετε ότι έχετε ξυπνήσει με μία διαισθητική απάντηση στο πρόβλημα σας.
  • Αυτός, είναι επίσης ένας έγκυρος τρόπος για την διαισθητική καθοδήγηση μέσα από τα όνειρα.
  • http://www.myastro.gr

Συναισθήματα
Οι διαισθητικές πληροφορίες έρχονται συχνά μέσω των συναισθημάτων που νοιώθετε μπροστά σε μια κατάσταση ή μια απόφαση.
Μπορεί απλά, να αισθανθείτε καλά για ένα ορισμένο σχέδιο δράσης ή να δοκιμάσετε ένα συναίσθημα δυσπιστίας απέναντι σε ένα πρόσωπο ή σε μια κατάσταση.
Ένας απλός τρόπος για να μάθετε να εμπιστεύεστε την διαίσθηση σας, είναι να θυμάστε να ρωτάτε όταν χρειάζεται να πάρετε μία απόφαση: «με κάνει αυτή μου η απόφαση ευτυχισμένο;» ή «πώς αισθάνομαι με αυτή μου την απόφαση;»
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατυπωθεί η ερώτηση και να «βιωθεί» η απάντηση.
Η αλήθεια όμως είναι ότι η διαίσθηση θα σας παρέχει τις πληροφορίες, για να κάνετε τις θετικές επιλογές που θα σας οδηγήσουν στην πραγμάτωση του σκοπού της ζωής σας, όποιος και αν είναι αυτός.

Κράτα την καρδιά σου χαρούμενη ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα

  • Διέκοψε το κάπνισμα
  • Περπάτα κάθε ημέρα 3 χιλιόμετρα, ή ασκήσου καθημερινά με μέτριας έντασης άσκηση για 30 περίπου λεπτά
  • Τρώγε 5 φρούτα κάθε μέρα
  • Πρόσεχε την πίεση σου
  • Προτίμησε μια ισορροπημένη διατροφή πτωχή σε λίπη
  • ‘Τσέκαρε’ το σάκχαρό σου και πρόσεξε το βάρος σου
  • http://cardiohealth.gr

Οι ιδέες  και  η έμπνευση  είναι  απαντήσεις  στις προσευχές και καθοδήγηση .

Ο νους  του Θεού  σας  εμφυτεύει  νέες ιδέες  , σκέψεις  μέσα  στο νου.

Εκτός της εμφάνισης, δώστε σημασία στην εξάσκηση του μυαλού σας για να το διατηρήστε σε εγρήγορση.

Μάθετε μια νέα γλώσσα και γενικά ασχοληθείτε με νέα πράγματα που θα εξασκήσουν τον εγκέφαλό σας

Η φτώχεια του πνεύματος είναι η μόνη πραγματική φτώχεια.

Ένας φτωχός ρώτησε τον σοφό:”Γιατί είμαι τόσο φτωχός;”

Ο σοφός του απάντησε:”Γιατί δεν έχεις μάθει να δίνεις.”

Ο φτωχός είπε:”Αφού δεν έχω τίποτα να δώσω.

Ο σοφός απάντησε:”Και όμως έχεις κάτι να δώσεις:

-το πρόσωπο, μπορείς να δώσεις στους άλλους ένα χαμόγελο.

-το στόμα, μπορείς να επαινέσεις ή να παρηγορήσεις τους άλλους.

-την καρδιά, μπορείς να “ανοίξεις” την καρδιά σου στους άλλους.

-τα μάτια, μπορείς να κοιτάξεις με τα μάτια της καλοσύνης.

-το σώμα, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να βοηθήσεις τους άλλους.

Επομένως, στην πραγματικότητα δεν είσαι φτωχός, η “φτώχεια” του πνεύματος είναι η πραγματική φτώχεια.

http://www.awakengr.com

 

Κάνε δώρο την απουσία σου σε αυτούς που δεν εκτίμησαν την παρουσία σου