Archive for Δεκέμβριος, 2015

Εκτίμηση
Υπάρχουν φορές που δεν βρίσκεις τίποτα θετικό στη ζωή σου και αυτό μπορεί να συμβεί στον καθένα.

Δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να το βάλεις κάτω και να περιμένεις να διορθωθεί καθετί που δεν σου αρέσει με ένα θαύμα.

Κάθε φορά που κατακλύζεσαι από αρνητικά συναισθήματα σκέψου ένα μικρό πράγμα που εκτιμάς και σε κάνει να νιώθεις καλά.

Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό, όπως ένα ζεστό φαγητό ή μία στέγη πάνω από το κεφάλι σου.

Όσο περισσότερο εκτιμάς τα πιο απλά πράγματα, τόσο λιγότερο θα αφήνεις την αρνητική ενέργεια να τρυπώνει στη ζωή σου.

http://www.the-beard.eu

Advertisements

Προτάσεις για ένα ιδανικό δείπνο:
• Τονοσαλάτα
• Κοτοσαλάτα
• Σαλάτα εποχής & 2 βραστά αυγά
• Χωριάτικη Σαλάτα
• Κρητικό Ντάκο (ντομάτα, φέτα, ελαιόλαδο)
• Τοστ με γαλοπούλα, τυρί & λαχανικά
• Πατατοσαλάτα & 1 βραστό αυγό ή τυρί φέτα (1 μερίδα)
• Φρουτοσαλάτα (3 φρούτα επιλογής)
• 1 ποτήρι Γάλα 1,5% & ½ φλ. δημητριακά ολικής αλέσεως & 1 φρούτο
• Γιαούρτι 2% & ½ φλ. δημητριακά ολικής αλέσεως
• Γιαούρτι 2% & 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς & 1 κ.γ. μέλι & κανέλα

http://www.onmed.gr

Καθαρίζετε το πρόσωπό σας με βαμβάκι βουτηγμένο σε ροδόνερο, για 2-3 φορές την ημέρα

εγώ το κάνω

Στο τέλος της ημέρας, πριν πέσετε για ύπνο, χαμογελαστε και νιώστε τυχεροι για τους ανθρώπους που έχετε στη ζωή σας.

Απλοποιήστε τη ζωή σας

1.Βρείτε την εργασία που αγαπάτε

Τίποτα δεν περιπλέκει τη ζωή σας περισσότερο από το να είστε αναγκασμένοι  να απασχοληθείτε όταν σας λέει η καρδιά σας  κάτι άλλο

2. Επαφή με τη φύση

Η φύση έχει τις θεραπεύτικές ιδιότητες

καθημερινό περίπατο στη λιακάδα  , στην εξοχή , θάλασσα

Ακόμη και έναν απλό κήπο να έχετε  στο κατώφλι σας για να απασχοληθείτε θα φέρει έναν πλούτο των οφελών

3. Πείτε όχι

Έχετε το εσωτερικό θάρρος να πείτε  όχι σε όλα εκείνα τα πράγματα πραγματικά δε θέλετε να κάνετε

Σαν από μαγικό, θα αρχίσετε να έχετε το χρόνο για τις δραστηριότητες αληθινά έχουν αξία για σας.

4. Γελάτε καθημερινά

Εάν δεν γελάσατε σήμερα, δεν έχετε ζήσει σήμερα

5. Σιωπή

Η σιωπή είναι  χρυσός.

Συνηθείστε  καθημερινά  10 λεπτά  διάλειμμα  σιωπής   με κλειστά  μάτια δίχως να σκέφτεστε  τίποτα.

6.  Φάτε  λιγότερο  , κινηθείτε  περισσότερο

7.  Παρατηρητής  αφθονίας

Όλα όσα θέλουμε , χρειαζόμαστε , εκπλήξεις , δώρα κ.α είναι αφθονία.

Να είστε παρατηρητής  τι  προσελκύετε  με τις  δονήσεις  σας .

Έτσι θυμηθείτε, πάρτε το χρόνο να σταματήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και να αρχίστε να παρατηρείτε

«Αυτό είναι εδώ για μένα !     Το δημιούργησα με τις δονήσεις μου!»

Πόσες φορές θα πείτε αυτό σήμερα;

Πόσες φορές θα γιορτάσετε;

Να θυμάσαι: Περνούν καλά αυτοί που θέλουν να περάσουν καλά, αυτοί που ξέρουν τι πραγματικά τους κάνει να περνάνε καλά και προσπαθούν να το εξασφαλίσουν.

Αν θέλεις  να  μάθεις τι κρύβει  κάποιος  μέσα  στο  μυαλό  του

παρακολούθα  τα  λόγια  του.

Δεν νομίζω ότι υπάρχει τίποτα πιο ουσιαστικό για την επιτυχία σε οτιδήποτε από την επιμονή.

Σχεδόν υπερνικά όλα τα άλλα, ακόμη και την φύση.

Η επιμονή θα σε βοηθήσει να κάνεις οτιδήποτε,είτε είναι αυτό σωστό ή λάθος κακό ή καλό.

Τζον Ροκφέλερ

Ο κυρίαρχος της ζωής, είναι ο κυρίαρχος νους.

Αν οι σκέψεις σας είναι δικές σας και σας ανήκουν, τότε θα οδηγηθείτε στη ζωή που σκέφτεστε.

Αν όμως οι σκέψεις σας ορίζονται από αυτό που βλέπετε, ή από αυτό που νομίζετε, ή από αυτό που θεωρείτε, ή από αυτό που σας έχουν πει, τότε θα λάβετε τη ζωή που σας ετοίμασαν.

http://www.awakengr.com

Έχε προσδοκία για τύχη και τύχη θα σου έρθει.

Οι τυχεροί άνθρωποι ελπίζουν ότι κάτι καλό θα τους συμβεί και το περιμένουν.

Και τελικά αυτό επιβεβαιώνεται.

Εάν εσύ «γλωσσοτρώς» τον ίδιο σου τον εαυτό και αισθάνεσαι γκαντέμης, τότε θα συμπεριφέρεσαι και σαν γκαντέμης.

Δες το αλλιώς!

Πίστεψε στη τύχη σου και υιοθέτησε μια αισιόδοξη στάση ζωής.

Ονειρέψου για λίγο ότι είσαι εσύ ο υπερτυχερός και χαμογέλα!

http://www.sport-fm.gr

« Previous entries