• Αναμηρυκασμός σκέψεων.

Μήπως «κολλάτε» στις ίδιες σκέψεις, ξανασκέφτεστε τα ίδια και τα ίδια, τι έγινε/γιατί έγινε/πώς έγινε και τι είπατε/τι δεν είπατε/τι θα θέλατε να είχατε πει, κλπ;

Αν ναι, θα σας υπενθυμίσω κάτι που ήδη το ξέρετε από την εμπειρία σας: αυτές οι σκέψεις δεν είναι παραγωγικές, επειδή δε σας επιτρέπουν να πάτε παρακάτω στη ζωή σας.

Αν τις αφήσετε πίσω και επικεντρωθείτε σε ρεαλιστικές σκέψεις, όπως τι είναι αυτό που θέλετε να πετύχετε και πώς θα το καταφέρετε, σίγουρα θα μειωθεί το στρες σας και θα ανεβεί το επίπεδο της ευτυχίας σας.

Δρ Λίζα

http://greekpsychologypages.blogspot.gr

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: