Archive for Μαρτίου 10, 2017

Γίνετε πιο αισιόδοξοι

Έχει μεγάλη σημασία πώς  εσείς  αντιμετωπίζετε τη ζωή .

Βρείτε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά  και βάλτε το σε εφαρμογή,  όσο πιο συχνά μπορείτε.

Φροντίστε να συναναστρέφεστε με ανθρώπους που αγαπάτε,  αφιερώστε μια ώρα τη μέρα να κάνετε ένα χόμπι ,  ή μια δραστηριότητα που σας ευχαριστεί,  παρακολουθήστε ή  συμμετέχετε σε μια εκδήλωση που σας προσκαλεί χαρά.

Όλα αυτά θα βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να  σκεφτεί διαφορετικά και έτσι αυτόματα θα αρχίσει να παράγει τη σεροτονίνη  που σας χρειάζεται.

http://www.bovary.gr/

Advertisements