Archive for ΔΙΑΙΤΑ

Περιμένετε  λίγη ώρα μέχρι να νιώσετε ότι η πείνα αρχίζει να εμφανίζεται και καταναλώστε κάτι πριν η πείνα γίνει «ανυπόφορη»

«Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν για να τρώνε και δεν τρώνε για να ζουν»

Τρώγε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Τρώγε με μέτρο και ποτέ τόσο όσο να χορταίνεις

Φάε για βραδινό το πρωινό σου και χάσε κιλά!

Παίρνεις λιγότερες θερμίδες και κάνεις και οικονομία
Κοιμάσαι καλύτερα
Αυξάνεις την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών