Archive for ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Η ζωή είναι 10% το τι σου συμβαίνει και 90% το πώς αντιδράς σε αυτό.

Advertisements

Είτε μας αρέσει , είτε δεν μας αρέσει το παρόν μας …
Όλα που συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή
είναι ένα αποτέλεσμα των επιλογών που έχουμε κάνει στο παρελθόν.

Ζήστε για το σήμερα.
Μην αφήσετε αυτά που έχετε στα χέρια σας σήμερα να χαθούν για πάντα, επειδή το μέλλον σας ενθουσίασε και το παρελθόν σας αποκάρδιωσε.
Τζον Μέισον

Πως να μην είσαι βαρετός: Κάνε ενδιαφέρουσες συζητήσεις

Θετική σκέψη

Η θετική σκέψη μας προχωρά, υπερβαίνει τα εμπόδια, μας δίνει δύναμη.

Σύμφωνα με έρευνες, τα άτομα που σκέφτονται το μέλλον με αισιοδοξία και αποφεύγουν τις αρνητικές σκέψεις τείνουν να έχουν καλύτερη σωματική υγεία: η αρτηριακή πίεση δεν παρουσιάζει αυξομειώσεις, η ποιότητα του ύπνου είναι καλύτερη και το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρότερο.

bovary.gr

Βλέπε τον εαυτό σου σαν ένα τυχερό άνθρωπο

Αν το μυαλό σου μένει στραμμένο στο κακό που σε βρήκε, δεν μπορεί να σκεφτεί το καλό που μπορεί να σε βρει (ή να το βρεις).

Ένα κοινό σημείο που έχουν όλοι οι επιτυχημένοι, αυτοί που … continue reading this entry.

Όλα με μέτρο

«Αυτή είναι η θλιβερή αλήθεια για τους ανθρώπους», λένε οι Dunn και Norton: «όσο περισσότερο εκτιθέμεθα σε κάτι τόσο λιγότερο το εκτιμάμε και μας ευχαριστεί.

Ο κορεσμός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της εκτίμησης».

Αν τρως κάθε μέρα έξω, σύντομα δεν θα σου λέει τίποτα όλο αυτό, θα χάσει το νόημά του.

Αν όμως βγαίνεις για φαγητό μία ή δύο φορές το μήνα, η χαρά που εισπράττεις κάθε φορά είναι ανεκτίμητη – το λένε οι ειδικοί και θα δώσει μια ανάσα και στην πιστωτική μας!

Οι δύο ερευνητές επιβεβαίωσαν τη θεωρεία τους χρησιμοποιώντας έναν από τους πιο «δύσκολους κριτές»: ζήτησαν από μια ομάδα να μη φάει σοκολάτα για μία εβδομάδα, ενώ μια άλλη ομάδα είχε το ελεύθερο να την απολαμβάνει κάθε μέρα.

Τελικά, όμως, αυτοί που την απόλαυσαν περισσότερο ήταν οι συμμετέχοντες στην πρώτη ομάδα.

Δύναμη της πρόθεσης

Μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε  θέλουμε εάν κολλάμε σε αυτό αρκετό
καιρό.

Ηellen Keller

Αρνητικές σκέψεις

Αντικαταστήστε τις αρνητικές φωνές με θετικές.

Όποτε ξεπηδά στο μυαλό σας μια αρνητική σκέψη, να τη διακόπτετε και να σκέφτεστε μια θετική.

 

Παραδείγματος χάριν, «είμαι μια χαρά άνθρωπος», «είμαι αγαπητός (-ή) όπως είμαι», «αξίζω να έχω αγάπη, φίλους και υποστήριξη στη ζωή μου», «είμαι αυτός που είμαι και σ’ όποιον αρέσω».

Aπό το κεφάλι σας στην καρδιά σας

 

Η καρδιά σας είναι το καλύτερο εργαλείο σας για να έχετε πρόσβαση στον πραγματικό σκοπό και το πάθος σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι αγαπάτε;

Ξεκινήστε τη λήψη μέτρων για να κάνετε ό, τι αγαπάτε.

Όταν εμπνέετε και συνδέεστε με τον ευτυχισμένο εαυτό σας, η έμπνευση πλημμυρίζει την καρδιά και την ψυχή σας.

Όταν οδηγείστε από την καρδιά σας, είστε φυσικά πιο χαρούμενοι και έχετε  κίνητρα να εξερευνήσετε.

Κάνοντας αυτό που αγαπάτε, θα εμπνευστείτε και θα αποκτήσετε γνώση σε ό, τι σας φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά.

« Previous entries