Aπό το κεφάλι σας στην καρδιά σας

 

Η καρδιά σας είναι το καλύτερο εργαλείο σας για να έχετε πρόσβαση στον πραγματικό σκοπό και το πάθος σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι αγαπάτε;

Ξεκινήστε τη λήψη μέτρων για να κάνετε ό, τι αγαπάτε.

Όταν εμπνέετε και συνδέεστε με τον ευτυχισμένο εαυτό σας, η έμπνευση πλημμυρίζει την καρδιά και την ψυχή σας.

Όταν οδηγείστε από την καρδιά σας, είστε φυσικά πιο χαρούμενοι και έχετε  κίνητρα να εξερευνήσετε.

Κάνοντας αυτό που αγαπάτε, θα εμπνευστείτε και θα αποκτήσετε γνώση σε ό, τι σας φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά.

Advertisements

Γιατί χρειαζόμαστε μια ρουτίνα;

H ρουτίνα μας βοηθάει να καθορίσουμε τις προτεραιτότητές μας, να μειώσουμε την αναβλητικότητα και να παρακολουθούμε τους στόχους μας. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την υγεία μας. Μειώνει την εξάρτηση μας και αυξάνει την δύναμη της θέλησης, γιατί οι συνήθειες είναι πράξεις που κάνουμε επαναλαμβανόμενα και δεν χρειάζονται σκέψη
. Χωρίστε την μέρα σας σε κομμάτια
Ειδικά, αν έχετε να κάνετε κάτι που βαριέστε ή που δεν σας αρέσει καθόλου, αυτός ο τρόπος θα σας φανεί πολύ χρήσιμος, γιατί θα έχετε την αίσθηση, ότι πέρασε λιγότερη ώρα από ότι στην πραγματικότητα.
Ο Τιμ Φέρρις, συγγραφέας του «The 4-Hour Workweek«, έχει κατακτήσει αυτή την συνήθεια και μας δείχνει ένα ενδεικτικό καθημερινό του πρόγραμμα:
10 π.μ: Πρωινό
10.30-12: Ραδιοφωνικές συνεντεύξεις και παραγωγή ιδεών.
12 μ.μ: Γυμναστική
 12.30: Μεσημεριανό
13:00: Γράψιμο
17.30: Δείπνο
18.30-20.30: προπόνηση Ζίου-Ζίτσου
21:00: Δείπνο
 22:00:  Μπάνιο
 23:00 – 2:00: Χαλάρωση
Τώρα, ρίξτε μια ματιά στην δική σας μέρα και δείτε σε ποια πράγματα πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο.

Αισθανθείτε ευγνωμοσύνη για ότι καλό σας έχει προσφέρει η ζωή , στην σκέψη και μόνο αισθάνεστε καλυτέρα.
Όσο εστιάζετε στα καλά της ζωή σας, τόσο θα σας προσφέρει με ένα ανεξήγητο τρόπο η ζωή και άλλα

Περιμένετε  λίγη ώρα μέχρι να νιώσετε ότι η πείνα αρχίζει να εμφανίζεται και καταναλώστε κάτι πριν η πείνα γίνει «ανυπόφορη»

Αρχίστε να εστιάζετε σε αυτό που ήδη έχετε

Είναι εύκολο να εστιάσετε σε αυτά που λείπουν, σε αυτά που δεν έχετε τώρα στη ζωή σας.

Και μέσα σε αυτό τον κόσμο που κυριαρχείται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τον καταναλωτισμό και τη διαφήμιση, ο νους μας προγραμματίζεται να ψάχνει την έλλειψη και έτσι χανόμαστε μέσα σε αυτή.

Ο πλούτος δεν είναι κάτι που αποκτάται.

Είναι κάτι στο οποίο συντονίζεστε.

Αρχίστε λοιπόν να παρατηρείτε, να εστιάζετε και να εκτιμάτε όλα όσα έχετε τώρα στη ζωή σας.

Φέτος, δώστε τη δέουσα προσοχή σε αυτά.

enallaktikidrasi

«Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν για να τρώνε και δεν τρώνε για να ζουν»

Τρώγε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Τρώγε με μέτρο και ποτέ τόσο όσο να χορταίνεις

Το θεμέλιο του Νόμου της Έλξης

Το θεμέλιο του Νόμου της Έλξης είναι να πιστεύετε πως υπάρχει. Δοκιμάστε τις τεχνικές πρώτα σε μικρά πράγματα.

Για να πάρετε μια γεύση από το πώς λειτουργεί, επιλέξτε κάτι μικρό που φαίνεται πιθανό.

Αν έχετε αμφιβολίες, δοκιμάστε κάτι απλό- αυτό είναι το πρώτο βήμα για τον Νόμο της Έλξης!

Τα μικρά πράγματα περιλαμβάνουν θέσεις παρκινγκ, τυχαία να βρείτε 10€ ή να βρεθείτε με ένα παλιό φίλο.

Είναι μια καλή αρχή επειδή είναι εύκολο να πιστέψετε σε αυτά.

Μόλις το αποτέλεσμα συμβεί, θα επαναβεβαιώσει την πίστη σας στον Νόμο της Έλξης και μπορείτε να συνεχίσετε για κάτι μεγαλύτερο.

awakengr

Ξέρετε πώς λειτουργεί το αντικαταθλιπτικό ;

Ενισχύει τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη.

Ακριβώς το ίδιο κάνει και η ευγνωμοσύνη.

Ξέρετε πώς λειτουργεί το αντικαταθλιπτικό ;

Ενισχύει τον νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη.

Το ίδιο ακριβώς κάνει και η ευγνωμοσύνη.

Από το βιβλίο του Alex Korb «The Upward Spiral»

10 κλειδιά για μια πιο ευτυχισμένη & ισορροπημένη ζωή

Εκπλήρωση του Τάματος

Όταν τάξεις κάτι στον Θεό μην αργήσεις να το εκπληρώσεις, γιατί δεν αρέσουν στον Θεό οι επιπόλαιοι.

Εσύ λοιπόν ό,τι τάξεις να το εκπληρώνεις.

Καλύτερα να μην τάξεις, παρά να τάξεις και να μην εκπληρώσεις το τάμα σου.

Δεν μπορούμε επίσης να κάνουμε τάμα που να αφορά άλλα πρόσωπα, ή πράγματα και θέματα που δεν αφορούν άμεσα εμάς. Επίσης δε μπορούν να αναφέρονται σε άλλους χωρίς την συγκατάθεσή τους.

Προσοχή χρειάζεται και στο αντικείμενο του τάματος, το οποίο θα πρέπει να είναι καλό και άγιο.

Ό,τι είναι ανώφελο και άπρεπο δεν μπορεί να γίνεται αντικείμενο ταμάτων.

http://www.ekklisiaonline.gr

Newer entries » · « Older entries