Το 2009 θα είναι η χρονιά σου

9 κρίσιμες αποφάσεις

Νο1: προσδιόρισε τι είναι αυτό που ζητάς

Νο2: απομακρύνσου από τα ναυάγια που στοιχειώνουν τη ζωή σου

Νο3: σήκω από τον καναπέ

Νο4: άσε τις συνηθισμένες αντιδράσεις για άλλους

Νο6: ξεφορτώσου τους κακούς συμβούλους

Νο7: μην ξεχνάς γιορτές και γενέθλια

Νο8: βγες ραντεβού με τον εαυτό σου

Νο9: το ταξίδι είναι αυτό που μετράει και όχι ο προορισμός

1.  Επιλέξτε μια νέα συνήθεια κάθε μήνα

2. Γράψτε  την επιθυμητή συνήθειά σας

3. Κοιτάξτε την επιθυμητή συνήθειά σας καθημερινά

4.Κρατήστε τις παλαιές  συνήθειες  καθώς περνούν  οι  μήνες

Η  συνήθεια  του  μήνα

Πριν πας κάπου ή  να συναντήσεις  κάποιον  ή   να  κάνεις  κάτι , απλά  ξεκαθάρισε  στο  μυαλό σου

αυτό που επιθυμείς  , την έκβαση για το  πώς θέλεις  να  γίνει , οδήγησέ το  μες  στο  μυαλό  σου.

Μπορεί να μην λειτουργήσει όλη την ώρα αλλά λειτουργεί πολύ περισσότερο  στη συνήθεια της χρησιμοποίησης του,  τόσο περισσότερο θα λειτουργήσει.

Πόσες φορές πηγαίνουμε σε μια κατάσταση χωρίς πολλή σύνεση;

Δεν σκεφτόμαστε πραγματικά σαφώς για ποια έκβαση θέλουμε

Επιθύμησε , επεδίωξε  κι  αν δεν έχεις  αμφιβολία θα  γίνει .

1.  Επιλέξτε μια νέα συνήθεια κάθε μήνα

2. Γράψτε  την επιθυμητή συνήθειά σας

3. Κοιτάξτε την επιθυμητή συνήθειά σας καθημερινά

4.Κρατήστε τις παλαιές  συνήθειες  καθώς περνούν  οι  μήνες

Η  συνήθεια  του  μήνα

Να  σέβεσαι  τον  εαυτό  σου  και  τους  άλλους

Οκτώβριος

Κρατήστε θετική στάση Η ζωή είναι γεμάτη εναλλαγές. Σοφία είναι να τις δεχόμαστε και να τις εκμεταλλευόμαστε, όχι να τις αποφεύγουμε. Κάθε συμβάν κρύβει ένα θησαυρό, αρκεί να το εξετάσουμε σε βάθος. Η χαρά δεν έρχεται μόνη της, την ανακαλύπτουμε μέσα σ’ αυτά που έτσι κι αλλιώς συμβαίνουν. Ασκηθείτε τον Οκτώβριο, ώστε να δέχεστε χαρές και λύπες έχοντας τη διάθεση του ταξιδιώτη που απολαμβάνει την περιπετειώδη διαδρομή, η οποία κεντρίζει το ενδιαφέρον του. Καθημερινά, στοχαστείτε πάνω στη φράση «κάθε δέντρο έχει τη σκιά του, κάθε λύπη τη χαρά της». Μην κρίνετε με βάση απόψεις άλλων τα γεγονότα, αλλά αναλύστε καθένα από αυτά σε βάθος πριν καταλήξετε σε συμπέρασμα. Όποιο και αν είναι αυτό, δώστε έμφαση στη θετική πλευρά του. Σε στάση διαλογισμού φέρτε στο νου σας κάποιο γεγονός που σας ενόχλησε και σταθείτε σε όσα κερδίσατε από αυτό, τα οφέλη που έφερε στη ζωή σας και τον τρόπο που σκέφτεστε. Εστιάστε σε εκείνα σαν να είναι το κύριο μήνυμα του συμβάντος. Αυτό εξάλλου θα παραμείνει μέσα σας ως λειτουργική μνήμη από το γεγονός και όχι η θλίψη.

πηγή : womenonly

Αν νιώθετε χάλια, όσα αντικείμενα και να αγοράσετε, δεν θα σας δώσουν χαρά

Τι χρειαζόμαστε όμως τελικά για να περάσουμε καλά; Έχουμε πράγματι ανάγκη όλα αυτά τα υλικά αγαθά;

Τελικά το μόνο που χρειαζόμαστε είναι καλή διάθεση και καλή παρέα.

1.  Επιλέξτε μια νέα συνήθεια κάθε μήνα

2. Γράψτε  την επιθυμητή συνήθειά σας

3. Κοιτάξτε την επιθυμητή συνήθειά σας καθημερινά

4.Κρατήστε τις παλαιές  συνήθειες  καθώς περνούν  οι  μήνες

Η  συνήθεια  του  μήνα

Να  γελάς  συχνά .  Το γέλιο είναι  το  λίπασμα της ζωής

Αρνητικός τρόπος σκέψης: ο χειρότερος εχθρός σου

Αύγουστος

Καλλιεργήστε το αίσθημα της αγάπης

Ο μήνας των διακοπών βγάζει πολλές φορές έναν κρυφό εγωισμό στην επιφάνεια, μιας και γίνεται έντονη η επιθυμία μας να ικανοποιήσουμε απωθημένα.

Γινόμαστε απαιτητικοί και θέλουμε τα πράγματα ακριβώς όπως τα έχουμε φανταστεί.

Τη ζωή, όμως, δεν μπορούμε να τη χαρούμε με βάση τις προσδοκίες μας, αλλά μόνο με μια ανοιχτή, γενναιόδωρη καρδιά.

Καλλιεργήστε αυτήν τη διάθεση εκφράζοντας την αγάπη σας προς τους άλλους και μην απαιτείτε. Μότο σας θα μπορούσε να είναι η αρχαία φράση της Ανατολής «η καρδιά του ανόητου είναι στη γλώσσα του? η γλώσσα του σοφού είναι στην καρδιά του».

Προσφέρετε στους άλλους τα λόγια αγάπης που δικαιούνται και συγκρατήστε το θυμό σας. Διαλογιστείτε κάθε μέρα πάνω σ’ αυτήν τη φράση και δώστε έμφαση στη σχέση γλώσσας και καρδιάς.

Ακόμα, σε στάση διαλογισμού οραματιστείτε να ανοίγει ένα κόκκινο λουλούδι στην περιοχή της καρδιάς, το οποίο απλώνει τα πέταλά του και πλημμυρίζει με το άρωμά του όλους τους ανθρώπους.

Μια ανθισμένη καρδιά που αγκαλιάζει τον κόσμο.

Ιούλιος Πείτε «ευχαριστώ» στη ζωή

Αυτός ο μήνας αποτελεί και την καρδιά του καλοκαιριού. Αναλογιστείτε τώρα όσα πετύχατε και ευχαριστήστε τη ζωή για όσα σας προσφέρει. Μην παραπονιέστε άλλο για όσα σας λείπουν ή δεν καταφέρατε. Η χαρά του ταξιδιού δεν είναι ο προορισμός, αλλά η κάθε στιγμή του. Χαρείτε την ίδια την ύπαρξη και καλλιεργήστε το αίσθημα της ευγνωμοσύνης με κάθε ευκαιρία τον Ιούλιο. Ευχαριστήστε τη ζωή, τον εαυτό σας, τους άλλους, τα φυτά, τα ζώα, τη γη. Όλα υπάρχουν για εμάς και πρέπει να τα εκτιμήσουμε. Η φράση του Ρωμαίου ρήτορα Κικέρωνα είναι το κέντρο διαλογισμού του μήνα «η ευγνωμοσύνη είναι ο γονιός των άλλων αρετών». Μη χάνετε άλλο χρόνο στην επίκριση. Πείτε «ευχαριστώ» σε κάθε γεγονός, ευχάριστο ή δυσάρεστο. Σε θέση διαλογισμού ασκηθείτε αυτόν το μήνα στέλνοντας την ευγνωμοσύνη σας σε όσο περισσότερους μπορείτε. Από τη γενναιοδωρία της ψυχής σας θα ανθίσουν οι άλλες αρετές σας, που έχουν μπλοκαριστεί.

1.  Επιλέξτε μια νέα συνήθεια κάθε μήνα

2. Γράψτε  την επιθυμητή συνήθειά σας

3. Κοιτάξτε την επιθυμητή συνήθειά σας καθημερινά

4.Κρατήστε τις παλαιές  συνήθειες  καθώς περνούν  οι  μήνες

Η  συνήθεια  του  μήνα

Να  ξέρεις   τα  χρήσιμα

Νόηση-Συναίσθημα

Η νόηση είναι μια κριτική λειτουργία με αυστηρούς κανόνες.

Η απόσταση από τα πρόσωπα, η μη εμπλοκή με τους άλλους, η αιτιολογία και το κοφτό στυλ στις σχέσεις , όπως και η αντικειμενικότητα είναι τα στοιχεία της προσωπικότητας, στην οποία κυριαρχεί η νόηση.
Αντίθετα, η συναισθηματική λειτουργία εστιάζεται στην αρμονία των ανθρώπινων σχέσεων, παρατηρεί τις περιστάσεις, βλέπει τις ανάγκες των άλλων και επηρεάζεται από τα προσωπικά συναισθήματα και την αφοσίωση που νιώθει για τους άλλους.

Ενεργεί συγκινησιακά και σκέφτεται αν και πόσο οι αποφάσεις του θα έχουν συνέπειες στη ζωή των ανθρώπων γύρω του.

Αν κάποιος είναι αποκλειστικά συναισθηματικός, καταλήγει μπερδεμένος και να μην κάνει ποτέ αυτό που πραγματικά επιθυμεί για τον εαυτό του

πηγή: eportal